南通肛泰肛肠医院

    众所周知，痔疮是多发的肛泰肛肠疾病，且对患者的身体健康有很大的危害。痔疮患者只要做好痔疮的日常护理工作，就可缓解痔疮的病情，让患者少受痔疮的危害。那么，怎样做好痔疮的日常护理？

图示：痔疮

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    一、合理饮食

    不要过多的食用蒜、胡椒、生姜以及辣椒等刺激性食物，减少对直肠黏膜的刺激，避免黏膜发生充血的情况，要多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、香蕉、苹果等。

    二、定时排便

    养成定时排便的习惯，保证排便通畅，不要强忍便意，防止粪便在体内滞留时间过长，也不要在排便时用力过猛。此外，蹲厕时不要看杂志、报纸等，蹲厕时间不能过长，应控制在5分钟以内。

    三、合理工作

    南通肛泰肛肠医院-南通肛泰肛肠医院的李晓春指出，工作上不要让自己过度劳累，要注意劳逸结合，不要经常的熬夜，要学会适当的休息，避免直肠黏膜因受到刺激而发生充血的情况。

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    四、规律生活

    生活上要起居有常，平时要多喝白开水或一些可以润肠的饮料，防止粪便因缺少水分而变的干结坚硬，保证排便通畅。避免长时间的保持同一个姿势，阻碍静脉血的回流，使静脉丛淤血曲张。

    五、加强锻炼

    平常要多参加一些体育活动，如做体操、打太等，一方面可增强体质和身体的抗病能力，另一方面还能促进胃肠的蠕动，加快粪便的下移速度，防止粪便在体内滞留时间过长，保证排便通畅。、

    六、生活疾病

    生活中的一些疾病，如便秘、腹泻等，要做好防治工作，不然也会引起痔疮的发生，给患者带来危害；

    七、久坐久立

    生活上如果久坐久行，就会造成腹内压力的长时间增加，这是导致痔疮发生的常见原因，所以要避免久坐久行；

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