南通肛泰肛肠医院

    痔疮作为生活常见的肛肠疾病的一种，对患者的身体健康有很大的危害。痔疮是一种常见病、多发病，也同时给工作和生活带来诸多不便，如何预防痔疮的发生或反复就显得非常重要。预防痔疮要从平时做起。

图示：痔疮

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    痔疮的日常呵护：

    1、饮食上要多吃一些含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，少食用对直肠黏膜具有刺激的食物，避免直肠黏膜发生充血的现象；

    2、日常饮食不能过于精细，要多吃一些高纤维的食物。此外还要避免饮酒过量、进食过饱或暴饮暴食等情况的发生；

    3、每天要多喝一些水分，防止粪便中因缺少水分而变的异常干燥，另外，还可以喝一些可以润肠的饮料，以达到润肠通便的效果；

    4、养成定时排便的习惯，不要在有便意时强忍不排，这样会导致粪便无法及时的排出，就会引起痔疮的发生；

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    5、南通肛肠医院-南通肛泰肛肠医院的医师李晓春指出，蹲厕时不要看报纸或杂志，避免腹内压力的长时间增加阻碍静脉血的回流，致使静脉丛发生曲张的情况；

    6、生活中的一些疾病，如便秘、腹泻等，要做好防治工作，不然也会引起痔疮的发生，给患者带来危害；

    7、生活上如果久坐久行，就会造成腹内压力的长时间增加，这是导致痔疮发生的常见原因，所以要避免久坐久行；

    8、加强体育活动课促进胃肠的蠕动，加快粪便的下移，避免粪便在体内滞留时间过长而变的干燥，保证排便通畅。

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