南通肛泰肛肠医院

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。

便秘不是“病”，而是多种疾病的一种症状。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间快速，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。 中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可治好，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

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便秘真是让人纠结，对任何人来说，都是痛苦难忍的，相对女性的危害也不亚于那些妇科疾病。虽然不能说便秘是疾病，但是治疗也是需要很谨慎的！然后便秘怎样治疗更为好呢？

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便秘的克星--大肠水疗

其实，便秘只是一个症状，南通肛泰肛肠医院医师介绍说，一般通过饮食和生活习惯可以慢慢调理好。在治疗上，不一定非要吃药，但需要寻找发病原因，进行治疗！造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。肠SPA专业治疗便秘，效果更加显着！

肠SPA对治疗便秘有很好的效果，被称为“21世纪更热门的自然保健法”。肠SPA主要使用"先清洗、后调理、慢病快治"的方法，并配置35-36度的恒温无菌水，给结肠来快速有效的清洗。这不仅可以清除肠道的宿便、毒素，还培养了有益菌的生长，改善了肠道的环境，使肠道蠕动恢复正常，间接地增强了身体的免疫力。

生活上如何防御便秘的发生

南通肛泰肛肠医院医师介绍说，预防便秘可以根据自己的身体状况改善下饮食，从日常生活总慢慢调理便秘，这样日常调理与治疗相结合，可以更加有效的预防便秘，巩固效果！

一、日常预防首先要注意饮食的量，只有足够的量（特别是早饭要吃饱），才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。

1、饮食中必须有适量的纤维素；

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；

3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮；

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。

6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯；

7、保持心情舒畅生活要有规律。

二、养成良好的排便习惯

对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

三、积锻炼身体

古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰，以舌顶上腭，守悬壅，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守静咽数回，大肠自润，行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。

南通肛泰肛肠医师介绍说，治疗便秘不一定要用药物进行治疗。大家都知道“是药三分毒”的道理，擅自买泻药来解决便秘，可能会为你的身体健康带来威胁！便秘的更佳治疗方式是什么？答案就是肠SPA，也就是医学上所说的“大肠水疗”，据了解，大肠水疗不仅在医学上能治便秘，更是女性美容效果的选择。