南通肛泰肛肠医院

便秘怎么治疗及其预防方法：

1、饮食中必须有适量的纤维素

2、天天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情愉快，生活要有规律。便秘的保健方法：天天用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，便秘亦能消除。

便秘怎么治疗才能治好呢？有如下几点：

1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。

2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。

3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未有效消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。

南通便秘的治疗？南通肛泰肛肠医院医师介绍到，一旦出现肛肠疾病的症状，一定要及时到专业的肛肠医院做检查，明确病情，辨证施治，才能早日获得病愈，以免影响正常生活和工作，拖延治疗只会加重病情。汇肛肠医师，创百年肛泰!