南通肛泰肛肠医院

    南通肛泰肛肠医院的医师说，产后便秘怎么办必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH 值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。

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    南通肛泰医师讲：由于子宫膨大的问题，孕妇发生肛肠疾病的几率是比较大的，尤其是产后。那么产后便秘怎么办？因为便秘是引起痔疮，肛裂等疾病的严重症状，所以，要想保证产妇的健康，必须及时治疗产后便秘。那么到底产后便秘怎么办呢？

    对产后便秘怎么办，还需要了解产后便秘到底是什么原因。南通肛泰肛肠医院的医师说，本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。

   因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。血虚肠燥，产后大便干结、数目不解，或解时坚涩难下，但饮食正常，腹无胀痛，面色萎黄，舌谈苔薄，脉虚涩。

    产后便秘怎么办的解决办法：

图示：便秘

    调整自己：产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在就需要改变。【更多内容请点解这里】

    学会休息：充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始"工作"。北京肛肠医院的医师说，产后便秘怎么办是必须注意休息的。

    不赖床，勤活动：一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。

    汤水是个宝：下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。

    充分利用天然植物通便剂：在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。

    有效的提肛运动：有效的提肛运动--凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌（一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放），正常顺产者从分娩第2天开始。

      温馨提示：【更多内容请点解这里】 通过以上介绍，对产后便秘怎么办大家都了解了吧，如果产后便秘严重更好到正规的医院进行治疗，南通肛泰肛肠医院是治疗产后便秘的更好选择。