不利于排便的不良饮食习惯有哪些

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http://www.0513gt.com 　　文章来源：南通肛泰肛肠医院　2016-05-07 字号：T|T

不利于排便的不良饮食习惯包括：

( l ) 饮食中膳食纤维含量少膳食中的粗纤维能软增加粪便的容积，刺激结肠蠕动，加快结肠转运，促进排便。故便秘患者应多吃含粗纤维的食物，如蔬菜、水果、麦麸皮、玉米等。

( 2 ）平时饮水少饮水量应达每日3000ml 。

如有以上原因导致便秘的患者，改变不良饮食习惯，便秘常能迅速缓解。

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