南通肛泰肛肠医院

便秘患者调整饮食重要吗?

饮食方法是治疗各类便秘的基础方法，包括进食富含膳食纤维食物，多饮水，适当进食含植物油多的食物。膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶类、豆胶类等，因为膳食纤维大部分不被肠道消化、吸收，它们可增加粪便重量和容积，增加消化道生理刺激作用，促进肠蠕动，并增加直肠的便意感。有些纤维成分还能将水分吸附到固体部分使粪便的水分增加，大便软化，易于排出。

饮水量一般要求在1500～2000ral以上。含植物油多的食物如胡桃肉、芝麻，炒菜时适当增加烹调油，以润滑肠道促进排便。