南通肛泰肛肠医院

顺时针揉腹对于治疗便秘有帮助吗?

老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行按摩，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。

具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300—500ml。站立，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍。每天做1次，10天后即可奏效，30天后可有效达到自行正常排便。

特别提示：①切勿逆时针方向按摩；②此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能，所以不宜在过分饥饿或饱餐时进行；③患有腹部急性炎症及恶性肿瘤时，不宜进行；④体弱者可使用平直仰卧位进行按摩。