南通肛泰肛肠医院

便秘很难受该怎么治疗呢？南通肛泰肛肠医院医师介绍说：便秘可能由多种原因所引起，大家千万不能忽视。便秘是一种常见的消化系统疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。便秘的发生很大程度上都与患者不科学的饮食习惯有关。

便秘很难受该怎么治疗呢？南通肛泰肛肠医院医师解答：便秘的原因不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。具体可归纳为如下几种原因：

图示：便秘》》》更多链接点击这里

（1）由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

（2）生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

（3）精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

（4）不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

得了便秘，日常生活和学习工作中非常苦恼，影响身体健康，也影响心情。》》》更多链接点击这里

南通肛泰肛肠医院医师告诉患者应该注意：供给粗纤维饮食。首先需要改变不适宜的膳食结构和饮食习惯，食物不可过于精细，应供给高纤维膳食，膳食纤维增加到每日40克，膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素，在肠道中吸水分，增加粪便体积和重量，刺激肠道蠕动，协助粪便的推进与排出。

适当增加高脂肪食物。植物油能直接润肠，为轻泻剂且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。如花生、芝麻、核桃，以及花生油、芝麻油、豆油等，脂肪总量可达100克/天。对老年人因体虚而便秘者，可使用香蕉、芝麻、蜂蜜等，经常食用，有润燥通便的功效。此外，洋粉及其制品、银耳羹等也具有润肠通便作用。不宜用油煎炸、烙、烤的食物，以免使肠胃 “生热上火”，可使用炖、煮、的方法，可起到润肠通便作用。

通过以上介绍，相信您对便秘已经有所了解，》》》更多链接点击这里只要大家平时能养成良好的饮食习惯，便秘的发病率就能大大减少。另外，患者一旦出现便秘的症状，也应引起重视，切不可大意，便秘久期不治会引发痔疮、肛裂等并发症，严重危害身体健康。